Liikutaan ulkona raittiissa ilmassa. Tehdään lihaskuntoa ja vähän hengästytäänkin välillä.

Tämä on sinulle, jos liikkeelle lähteminen on ollut viimeaikoina hankalaa ja kovasti haluat kuntoa kohottaa. Luvassa helppoa tekemistä ja tehdään tästä mukava yhdessäolonjuttu - ei raadeta siis verenmaku suussa....ainakaan kokoajan:)

Tämän startin jälkeen voit jatkaa harjoittelua oman aikataulun mukaan. Saat tästä liikepankkiisi hyvät lihaskuntoharjoitteet, joita voit tehdä kotona olohuoneessakin. Innostutaan itsestämme!

4 kertaa keskiviikoisin klo 18-19 (3.-24.3.2021)

Säävaraus pidetään, mutta neljä kertaa kokoonnutaan.

Kokoontumiset:

3.3. klo 18.00-19.00 Loukinaisten koulun pihassa tutustuminen ja sauvakävelyn perusteita.

10.3. klo 18.00-19.00 Loukinaisten kuntoradalla sauvakävely ja lihaskuntoa

17.3. klo 18.00-19.00 Loukinaisten koulun pihassa liikuntaa (kävelysauvat mukaan)

24.3. klo 18.00-19.00 Loukinaisten kuntoradalla sauvakävely ja lihaskuntoa

Ota mukaan kävelysauvat, vesipullo ja pukeudu säänmukaisesti.

Tämä liikuntastartti 70€ (4 kertaa)

Pienryhmä eli mukaan mahtuu max 8 innokasta.

Maskutavat: käteinen, pankkikortti ja liikuntarahat; Smartum, Edenred, e-passi, Eazybreak