Tunnit ja palvelut

MarinMetodit palvelut Varsinais-Suomen alueella

hyvinvointivalmennus: pohjautuu kokonaisvaltaiseen ja ratkaisukeskeisen positiivinen psykologiaan

räätälöidyt yksittäiset liikuntatunnit- ja luennot

äänimaljarentoutus yksilö- ja ryhmäohjauksena

PT-palvelut esim. kuntosalin laiteopastus

Autan sinua, jos

• jos sinulla on joka päivä huoli omasta kunnosta ja jaksamisesta

• jos tunnet joka päivä erilaisia kipuja selässä

• haluat aloittaa esim. kuntosaliharjoittelun

• jos ikäkin jo painaa, joka paikasta kolottaa ja liikunta on jäänyt vähäiseksi arjessa

Kuntosaliharjoittelu osaksi elämää

Kuntosali laiteopastuksessa käymme läpi turvallisen ja tehokkaan harjoittelun perusasiat sekä kuntosalilaitteiden oikeat tekniikat. Sopii niin aloittelijoille kuin kertauksen kaipaajille.

Tulen mielelläni sinun lähellä olevalle kuntosalille opastamaan, että sinun on helppo jatkaa ko. laitteissa.

Äänimaljarentoutus

Äänimaljojen ääniaallot ja niiden värähtely tunkeutuvat syvälle soluihin.
Äänimaljarentoutuksen on todettu lievittävän erilaisia kipu- ja jännitystiloja ja vähentävän stressiä kehossa ja mielessä. Moni on saanut hoidosta apua myös univaikeuksiin.

Ota omaa aikaa itsellesi – tämä on ihana pysähdyksen hetki hektiselle arjellemme.

Rentoutus hetki sopii hyvin aamuun ja iltaan.

Rentoutushoito tehdään asiakkaan varaamassa paikassa

Hyvinvointivalmennukset pienryhmille (3-15 hlöä)

Yhdessä hyvien ystävien kanssa liikkuminen ja asioiden pohdinta on aina mahtavampaa kuin yksikseen. Laitetaan tavoitteet omille projektille ja lähdetään tekemään hyvää pohjaa elämälle hyvinvointivalmennuksen avulla.

“Energinen ja aikaansaava olo”