MarinMetodit kehonhuolto-tunti tarjoaa lempeää ja monipuolista liikettä koko keholle. Just sitä liikettä, mitä me kaikki tarvitsemme tässä maailmanmenossa.

Tunnilla keskitytään liikkuvuuden lisäämiseen, nivelten hyvinvointiin sekä kehon tasapainoiseen toimintaan. Tunti päättyy aina pieneen rentoutushetkeen.

Harjoitukset sisältävät rauhallisia venytyksiä, liikkuvuutta edistäviä liikesarjoja ja pieni lihaskunto-osuuden on aina paikallaan, mikä vahvistaa kehon tukilihaksia arjen tarpeisiin.

Meillä on käytössämme paljon erilaisia välineitä ja näin harjoittelu on monipuolista. Lisäksi voin kertoa, että Vilkkimäen Studio aivan ihana paikka tällaiseen rauhalliseen toimintaan.

Tunti sopii kaikenikäisille ja -tasoisille naisille, jotka haluavat rentoutua työpäivän jälkeen, lisätä kehon vetreyttä, parantaa toimintakykyä ja löytää hyvän olon liikunnan parista. Ja lähteä kevääseen ja tulevaan kesään energisenä.

Tervetuloa huoltamaan kehoa, vahvistamaan tasapainoa ja nauttimaan rennosta liikuntahetkestä!

Pue päällesi mukavat joustavat vaatteet. Ota mukaan jumppa-alusta ja vesipullo.

Paikka: Lieto, Liedon asema, Meijerillä, Vilkkimäen Studio, Vilkkimäentie 5
Hinta: 15 €/h/hlö (maksutavat: pankkikortti, käteinen ja e-Passi)

Ohjaajana Mari Himanka
Lisätietoja p. 0405838690, marinmetodit@gmail.com