Ihana rento tunti, joka koostuu erilaisista helpoista liikkeistä.

Helppous tarkoittaa sitä, että jokainen tekee harjoitukset oman kunnon mukaan ja omaa kehoaan kuunnellen.

Tunti koostuu rauhallisista liikkeistä ja keskivartalon lihaskuntoharjoituksia unohtamatta.

Tunnin päätavoitteena on lisätä liikkuvuutta ja saada jumeja pois kehosta. 

Tunti sopii kuntoilijoille, senioreille, kilpa-ja huippu-urheilijoille, istumatyötätekevillle, fyysistä työtätekeville siis kaikille. Suurin osa liikkeistä tehdään lattialla istuen tai maaten.

Pue päällesi mukavat vaatteet ja ota mukaan villasukat, jumppa-alusta ja vesipullo.

Kertamasku 8 euroa

10-kerran kortti 60 euroa (voimassa 1/2 vuotta ostopäivästä)

Maksutavat: Käteinen ja pankikortti. Lisäksi liikuntarahat (setelit ja mobiili) e-passi, Tyky, Edenred, Smartum ja Eazybreak