Ihana venyttely- ja rentoutustunti. Keho kiittää.

Tunnin tavoitteena on lisätä liikkuvuutta ja saada jumeja pois kehosta. 

Tunti koostuu rauhallisista liikkeistä, joiden aikana keskitytään hengitykseen ja kehon rentouttamiseen. Suurin osa liikkeistä tehdään lattialla istuen tai maaten.

Tunti sopii kuntoilijoille, senioreille, kilpa-ja huippu-urheilijoille, istumatyötätekevillle, fyysistä työtätekeville siis kaikille:)

Pue päällesi mukavat vaatteet ja ota mukaan villasukat, jumppa-alusta ja vesipullo.

Kertamasku 8 euroa

10-kerran kortti 60 euroa (voimassa 1/2 vuotta ostopäivästä)

Maksutavat: Käteinen ja pankikortti. Lisäksi liikuntarahat (setelit ja mobiili) e-passi, Tyky, Edenred, Smartum ja Eazybreak