Hyvinvoiva 50v+ nainen
Miltä tuntuisi astua tulevaan kevääseen ja kesään energisempänä, levollisempana ja vahvempana kuin vuosiin?
Tammikuussa 2027 käynnistyy ainutlaatuinen MarinMetodit-hyvinvointivalmennus yli 50-vuotiaille naisille, jotka haluavat pysähtyä oikeasti itsensä äärelle, kirkastaa omia tavoitteitaan ja lisätä hyvinvointia arkeensa pysyvällä tavalla.
Tämä ei ole pikakuuri tai suoritusprojekti. Tämä on neljän kuukauden matka kohti parempaa oloa, omia voimavaroja ja tasapainoisempaa arkea. Etenemme rauhallisesti mutta määrätietoisesti, varmoin askelin.
Mitä valmennus sisältää?
Neljä inspiroivaa perjantai-iltaa pienryhmässä, jossa saamme aikaa itsellemme sekä halutessasi mahdollisuuden jakaa kokemuksiasi turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Illoissa teemme muun muassa:
💚 Kehonhuoltoa ja palauttavia harjoituksia
💚 Äänimaljarentoutusta
💚 Lihaskuntoharjoittelua
💚 Ajatuksia herättäviä kirjallisia tehtäviä, joiden avulla pääset tutkimaan omia arvojasi, tavoitteitasi, voimavarojasi ja mahdollisia muutostarpeitasi.
💚 kivoja kotiläksyjä, joissa kannustamme toinen toistamme
Valmennuksen aikana pureudumme kiinnostavilla ja käytännönläheisillä tavoilla mielen ja kehon yhteyteen. Tavoitteena on löytää juuri sinulle sopivia ajattelu- ja toimintatapoja, jotka tukevat hyvinvointiasi myös valmennuksen jälkeen.
Muistetaan, että olemme kaikki erilaisia - onneksi!
Jokaisella tapaamiskerralla nautimme lisäksi yhdessä ihanan ravitsevan iltapalan.
Kuva Vilkkimäen Studiolta
Tapaamiskerrat (3h/ilta)
📅 15.1.2027 klo 17.00-20.00
📅 5.2.2027 klo 17.00-20.00
📅 5.3.2027 klo 17.00-20.00
📅 2.4.2027 klo 17.00-20.00
Vain 8 paikkaa
Valmennukseen otetaan mukaan vain 8 osallistujaa, jotta jokainen saa varmasti henkilökohtaista valmennusta ja ryhmään syntyy luottamuksellinen ilmapiiri.
Jos tunnet, että nyt on sinun aikasi panostaa omaan hyvinvointiisi, löytää lisää energiaa arkeen ja ottaa uusi vuosi vastaan omannäköisillä tavoitteilla.
Tämä valmennus on mitä parhain joululahja mitä voit toivoa itsellesi.
Lisäbonuksena!! kuntosalilaitteiden opastus salilla, jossa jo käyt tai olet suunnitellut aloittavasi säännöllisen voimaharjoittelun.
Tee elämästäsi parempi!
Lähde mukaan matkalle, jossa hyvinvointi ei ole vain tavoite vaan tapa elää.
PAIKKA: Liedossa Vilkkimäen Studiolla (Vilkkimäen Meijeri). Niin ihana paikka Liedon asemalla vain 5 minuuttia Liedon keskustasta.
Valmennuksen hinta yhteensä 328 € (4 kertaa)
