Tämä viikonloppu on tarkoitettu naisille, jotka haluavat hetken hengähdyksen hektisestä arjesta.
Merenrannalla ja rauhallisella paikalla sijaitseva talo antaa meille mahdollisuuden päästää irti kiireestä. Hyvän ruoan ja yhdessätekemisen avulla saamme uutta puhtia elämään.
Viikonlopun aikana teemme asiat ilman kiirettä. Rauhalliset ruokailuhetket ja luonnossa liikkuminen auttaa mieltä ja kehoa rentoutumaan. Muutama päivä ilman tiukkaa aikataulua saa energiatasot nousemaan.
Tule rohkeasti mukaan tähän pienryhmävalmennukseen.
Aika: 3.-5.9.2021
Paikka: Kalajoki, Rantaniityntie 8
PERJANTAI
saapuminen paikalle alkaen klo 15->
kahvittelua ja tutustuminen klo 18.00
kehonhuolto ja äänimaljarentoutus
iltapala ja jutustelua
tarpeelliset yöunet
LAUANTAI
Aamiainen
Kehon aamuherättely
Ulkoilua merenrannalla
Leppoisa lounas
Äänimaljapäiväunet
Kahvittelun lomassa pientä askartelua ja hyvinvointiasioiden pohdintaa
Päivällinen
Ulkoilua
Saunomista
Iltapala
SUNNUNTAI
Aamiainen
Kehon ja mielen aamuherättely
Vapaata ohjelmaa
Lähtökahvittelu
Majoituksesta ja ruokailusta viikonlopun aikana vastaa Maarit, jolla on pitkä partiotausta ja vahva osaaminen käsitöistä yrityksessä Omin Käsin Kotona. Saamme siis nauttia ihanista itsetehdyistä terveellisistä herkuista ja nälkä ei pääse meitä varmastikkaan yllättämään.
Kehonhuolto- ja äänimaljatuokioiden ohjauksesta vastaa Mari kymmenien vuosien liikuntakokemuksella.. Lisäksi Marikin tekee käsillään HimMari-tuotteita.
SINÄ: Et tarvitse aikaisempaa kokemusta mistään liikunnasta osallistuaksesi tähän viikonloppuun. Saat viikonlopusta mukaasi hyvät eväät oman kehon ja mielen huoltamiseen helpoilla liikesarjoilla.
Mukaan tarvitset mukavat vaatteet ulkoiluun ja sisällä löhöilyyn.
HINTA JA LASKUTUS:
345 € (hintaan sisältyy majoitus, ruoat, petivaatteet/pyyhkeet, mahdolliset kujetukset junalta tai linja-autolta, ohjelma)
Laskutamme viikonlopun kahdessa erässä. Lähetämme maksuohjeet ilmoittautuneille sähköpostilla.
Lisäkysymykset voit laittaa sähköpostilla osoitteeseen marinmetodit@gmail.com
MAKSU- JA PERUUTUSEHDOT:
Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli jostain syystä et pääsekään osallistumaan viikonloppuun, voit hankkia tilallesi toisen osallistujan. Ilmoittaudu 16.7.2021 mennessä
VAKUUTUS:
Huolehdithan, että sinulla on oma vapaa-ajanvakuutus voimassa.
Pidätämme oikeudet aikataulujen ja ohjelmien muutokselle.
